DESMAQUILLANTES CASEROS

Puedes mezclar el aceite esencial de tu preferencia con agua de rosas en partes iguales, esto te servira para desmaquillar todo tu rostro y el maquillaje a prueba de agua.

Para quitar la mascara a prueba de agua puedes usar nada más y nada menos que aceite de oliva, esto fortalecerá tus pestañas y no te causará irritaciónes. 

Un algodón con aceite de coco te ayudará a eliminar los labiales mate de larga duración y ademas te dará humectación en los labios, no se puede pedir mas.

Puedes hacer tus propias toallas húmedas desmaquillantes para todo el rostro, fácilmente. Esto sirve para cuando llegues cansada en la noche y te debas desmaquillar, ya que en 1 minuto todo el makeup estará fuera:

Solo necesitas papel super absorbente, agua, un frasco, champú de niños y mezclar todo como se indica en la imagen.

DESINTOXICA TU CUERPO EN 24 HORAS

- 8hs ¡Es hora de levantarte de la cama!: en un vaso con agua caliente coloca el zumo de un limón y bébelo lentamente. De esta manera, podrás limpiar tus intestinos y evitar el estreñimiento.

- 9hs Hora de la fibra: come una o dos frutas aptas: manzana, piña, papaya, cereza, pera, ciruela, melocotón, albaricoques, sandías y bayas a temperatura ambiente. Prepárate un zumo vegetal con un pepino, 1/4 de raíz de jengibre pelada, unas hojas de perejil, 4 tallos de apio, 1 zanahorias y algunos brotes de alfalfa.

- 10hs Hora de tomar té: bebe una taza de té verde que tiene potentes antioxidantes y, además, es termogénico, por lo que te ayudará a perder peso. También puedes escoger manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea.

- 11hs Más frutas: pela dos papayas, dos peras, media cucharadita de raíz de jengibre, 20 uvas verdes, 15 fresas, 1 manzana y algunas hojas de menta. Retírales el carozo a las que tengan y colócalas en una licuadora.

- 12hs Almuerzo: ensalada de vegetales al gusto.

- 14hs Infusión: té verde o manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea, menos té negro.

- 14:30hs Zumos vegetales: bebe un batido de remolachas, zanahorias, apio y pepino.

- 15hs Infusión: té verde o manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea, menos té negro.

- 15:30hs Semillas: pipas de girasol.

- 16:30hs Batido vegetal: prepara un batido con 3 zanahorias, 1/2 manzana, zumo de un limón y 10 hojas de albahaca.

- 18hs Caldo de vitaminas y minerales: prepara un caldo con patatas, zanahorias, apio y nabo.

- 19hs Agua caliente con zumo de limón.

- 21hs Vegetales: prepárate una ensalada de apio y lechuga antes de irte a dormir.

Esta dieta desintoxicante de un día, limpiará tu cuerpo adecuadamente y te hará sentir como nueva.

MEDICINA NATURAL AL ALCANCE DE TODOS

La Medicina Natural Al Alcance de Todos by miryamrugo

ACLARAR ZONAS OSCURAS EN LA PIEL

  

Existen muchos tratamientos que pueden ayudar a reducirlas de forma significativa para lograr un tono más uniforme de la piel y reducir esa apariencia sucia que tanto molesta.

Entre todas las alternativas nos encontramos con un sencillo y económico tratamiento elaborado con agua oxigenada y aceite de oliva, cuyas propiedades eliminan las células muertas de la piel y reduce en poco tiempo las manchas de áreas como los codos, manos, axilas, brazos, entrepierna y rodillas. ¡No dejes de probarlo!

Agua oxigenada y aceite de oliva para aclarar la piel

El agua oxigenada es un producto muy popular en casi todos los hogares del mundo, utilizado con frecuencia por su acción antiséptica que puede desinfectar las heridas.

Una de las propiedades poco conocidas de este ingrediente es su capacidad para reducir las manchas en la piel y en la ropa, siendo de hecho mejor que los productos químicos que venden elaborados en el mercado.

Combinado con un poco de aceite de oliva puede hacer un increíble tratamiento para aclarar la piel y deshacerse de las manchas causadas por el sol, por la suciedad o por un producto agresivoaplicado en la piel.

No obstante, antes de aplicarla es muy importante hacer una pequeña prueba en alguna de las áreas de la piel para verificar si se produce algún tipo de reacción alérgica.

El agua a utilizar debe ser a 20 volúmenes, ya que la de menor cantidad no cuenta con suficiente peróxido de hidrogeno y la superior puede causar efectos negativos al ser aplicadas sobre la piel.

Por su parte, el aceite de oliva debe ser extra virgen, ya que los de baja calidad no ofrecen las bondades que se desean.

Ingredientes

2 cucharadas de agua oxigenada.

1 cucharada de aceite de oliva.

1 trozo de algodón. ¿Qué debes hacer?

En primer lugar tendrás que limpiar muy bien la zona manchada que deseas tratar, o bien, hacer este tratamiento después de la ducha.

Empapa un trozo de algodón con agua oxigenada 20% y aplícalos sobre las rodillas, codos, axilas y todas las áreas manchadas.

Deja secar el producto y luego, extiende en todas las zonas un poco de aceite de oliva extra virgen hasta que la piel lo absorba bien.

Repite el tratamiento todos los días hasta obtener buenos resultados. 

¡Recuerda!

Si al aplicarte este tratamiento notas algún enrojecimiento, picazón o quemadura en la piel, enjuaga de inmediato y suspende su uso.

Al tratarse de ingredientes naturales es muy probable que los resultados se ralenticen y requieran de constantes aplicaciones para poder hacer todo su efecto.

ELIMINEMOS GRANITOS EN LOS BRAZOS

Estos granos aparecen porque en la piel tenemos folículos pilosos en los cuales crece el vello, estos almacenan una capa de sebo la cual durante la pubertad se incrementa pues se produce un incremento de la secreción de hormonas (andrógenos etc..) y estos son causantes de una mayor producción de sebo, esta misma capa de sebo junto con otros factores crean un tapón a el cual llamamos "grano" o "espinilla".

Normalmente la mala alimentación influye mucho en la aparición de estos granitos.

REMEDIOS:

1. Exfoliación: procura exfoliar la piel de tus brazos con una cucharada de miel, una cucharada de azúcar, una cucharada de maizena (fécula de maíz) y 2 cucharadas de yogurt natural, deja reposar 10 minutos y desagua, haz esto al menos una vez por semana y recuerda que después de exfoliar debes aplicar tu crema hidratante.

2. Agua y sal: remoja tus brazos durante 10 minutos en un baño lleno con agua y mezcla con una taza de sal, a continuación aplica una crema hidratante. Haz esto 3 veces por semana para poder ver resultados.

3. Avena, sal y miel: mezcla 3 cucharadas grandes de avena molida con 2 cucharadas de miel y 2 cucharadas de sal, agrega agua hasta formar una pasta uniforme y aplica en los brazos en las zonas de granitos, deja actuar durante 15 minutos y retira con agua fría, aplica tu crema hidratante después de este procedimiento.

4. Vitamina E: agrega capsulas de de aceite de vitamina E a tu dieta todos los días, esto ayudara a que los poros se abran y el sebo salga a la hora de sudar, desapareciendo así los granitos.

5. Jabón: esto es mas que todo un consejo, procura utilizar en la ducha un jabón neutro pues utilizar jabones con aromas y otros ingredientes pueden irritar la piel inflamando mas los granos en el brazo.

CÓMO ELIMINAR VERRUGAS CON PRODUCTOS NATURALES

Las verrugas son crecimientos de la piel causados por un virus. Las verrugas pueden tener diferente color y tamaño, pueden localizarse en los pies, el cuello, las manos y en cualquier otra parte del cuerpo.

Las verrugas no son malignas ni causan problemas a nuestro organismo. Solo son poco estéticas e incomodas. A continuación te contaremos como eliminar verrugas con productos naturales.

Como eliminar las verrugas con productos naturales

EL AJO

El ajo tiene múltiples propiedades, una de ellas es eliminar las verrugas. ¿Cómo eliminar verrugas con ajo? Machaca un diente deajo fresco, debes formar con él una pasta espesa, luego colócala sobre la verruga. Cubre la zona con una venda y delato actuar toda la noche.

Al día siguiente retira el vendaje con la pasta de ajo, lava muy bien la zona con agua tibia. Repite este procedimiento hasta que la verruga se seque y se caiga. El ajo prevendrá la aparición de nuevas verrugas en esa zona.

LA CÁSCARA DE PLÁTANO

Este es otro de los muy buenos métodos para eliminar verrugas. Lacascara de plátano contiene ácido salicílico, este contribuye a secar las verrugas.

Pero ¿cómo eliminar verrugas con cáscara de plátano? Corta un trozo de cáscara de plátano, coloca la cara interna del mismo sobre la verruga, sostenlo con una cinta adhesiva o apósito.

Este procedimiento debes hacerlo varias veces al día. Puedes cambiarte la cáscara de plátano por la mañana, por la tarde y por la noche. Debes repetir este tratamiento hasta que la verruga haya desaparecido.

EL ZUMO DE LIMÓN

Esta es otro de los muy buenos productos para eliminar las verrugas. ¿Cómo eliminar las verrugas con zumo de limón? Para eso necesitas zumo de limón y una mota de algodón. Sumerge el algodón en el zumo de limón y pásalo muy minuciosamente por la zona donde tengas verrugas.

Deja el algodón actuando por unos cuantos minutos sobre la verruga. Debes utilizar una mota de algodón por cada una de las verrugas.

Repite esta operación de dos a tres veces al día, debes ser constante y hacerlo hasta que la verruga se ponga negra y se caiga.

MIEL PARA ELIMINAR MARCAS DE ACNÉ EN EL ROSTRO

¿Cómo lo aplico?

Hay 2 formas de aplicarla y todas funcionan a la perfección ¡yo las probé! y ahora te enseñare la función de cada una de las manera de aplicarla.

De Urgencia

Recordé haber escuchado hablar del limón y la miel para el acné y me decidí a probar. Los ingredientes que utilice fueron los siguientes: el jugo de un limón, 3 cucharadas de miel (más si es necesario). Mezcle todos los ingredientes y aplique la mezcla con la ayuda de mis manos dando masajes durante 3 o 5 minutos, deje actuar durante toda la noche pero si tu piel es muy sensible al limón puedes dejarlo actuar durante 30 minutos- 1 hora, cuando desperté a la mañana siguiente procedí a lavar mi rostro sin mirarme al espejo para esperar la sorpresa, al terminar fui al espejo y ¡Wau! El grano no desapreció mágicamente, sin embargo estaba mucho más desinflamado, menos rojo y estaba seco.

Diariamente

Para que tu piel este suave, tersa y libre de acné es necesario ser constante con la miel y yo prefiero utilizarla diariamente pero puedes emplearla tan solo 2 o 3 veces por semana para notar los resultados. Ingredientes: miel. Debes aplicar la miel en tu rostro como si fuera una crema dando suaves masajes durante varios minutos, coloca una blusa vieja o una toalla en tu almohada y déjala actuar durante toda la noche, a la mañana siguiente retira con abundante agua fría y jabón. ¡Los resultados son increíbles!

LA LECTURA COMO MEJOR MEDICINA

Leer es la mejor forma de viajar a otros mundos, despertar nuestra imaginación y transportarnos a lugares lejanos. Pero, ¿sabías que también es una excelente medicina que nos mantiene saludables? 

Entrenarás tu cerebro

La lectura le dará a tu cerebro un entrenamiento mucho mayor que el que te ofrece el ver la televisión, sin importar qué tipo de lectura se trate, pues cualquier texto hará que te concentres en lo que estás leyendo, te enfoques y conectes el lenguaje escrito con un circuito neuronal específico para esta tarea.

Reducirá tu estrés

Leer sin lugar a dudas reducirá tus niveles de estrés en el trabajo y en tus relaciones personales. Esto ocurre porque simplemente te distraes de la realidad y te sumerges en la lectura, esto hará que las tensiones se marchen y que por lo menos por un rato, te distraigas y olvides todos los problemas.

Te ayudará ¡a entrenar!

Los libros son una muy buena compañía durante el entrenamiento, pues por ejemplo si vas al gimnasio y te entrenas en la bicicleta fija, puedes seguir haciéndolo mientras te concentras en ese capitulo tan interesante que no habías podido terminar de leer. Ten cuidado de colocar el libro en un lugar que te quede cómodo para no forzar la vista ni los músculos de los hombros.

Mejorará tu memoria

Cuando lees un libro, al recordar los personajes y la trama para poder continuar donde lo dejaste, ejercitarás aún sin quererlo tu memoria, lo cual evitará enfermedades que pueden comprometer tu cerebro en un futuro, tales como el mal de alzheimer o la demencia senil, pues mantendrás tu mente siempre en movimiento y entrenada.

Mejora tu lenguaje y tus habilidades de escritura

Hoy en día es cada vez más común que se cometan numerosas faltas de ortografía al escribir y que muchas personas se vean obligadas a leer varias veces un texto porque el lenguaje con el que está escrito hace que les sea difícil entenderlo y explicarlo luego. Al leer con regularidad esto se evita, ya que los errores ortográficos desaparecen, aumenta la comprensión lectora y mejora el lenguaje ostensiblemente.

La lectura mejora la empatía

Leer diferentes historias cambiará tu vida, ya que en muchas oportunidades te verás identificada con alguna de las narraciones y esto te dará la capacidad de comprender los sentimientos de las demás personas y entender el por qué de algunas actitudes las cuales antes te podían resultar enigmáticas. Esto hará que te sea más fácil relacionarte con el resto de las personas que te rodean.

REMEDIO CASERO PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ARTRITIS

Si buscas una receta casera para aliviar el dolor causado por una enfermedad tan complicada como la artritis, la lectura de este artículo te dejará gratamente sorprendido.

Este remedio casero incluye la creación de bálsamo hecho a base de chiles rojos picante, o más conocido como ají. Una investigación demostró la efectividad de su uso como tratamiento tópico para buscar un alivio o reducción del dolor en enfermedades como la osteoartritis.

La investigación demostró que, entre más picante es la variedad del pimiento, más efectivo parece ser el tratamiento. 

Ahora bien… ¿Cómo usar el ungüento de pimentón?

En base a la lectura y los testimonios recolectados en la web de personas que utilizaron el chile picante como tratamiento tópico en el alivio de la artritis, les advierto que se puede experimentar una ligera sensación de calor al colocar la pasta sobre la piel, se supone que debe de ser algo bastante tolerable; llegando prácticamente a inmunizarse en un período de una semana.

Las personas que usaron el tratamiento también hacen sus sugerencias en cuanto a la aplicación: hablan de que lo mejor es hacerlo dos veces al día durante una semana antes de esperar ver algún resultado. Recuerda además mantener la mezcla tan alejada como sea posible de las zonas sensibles del cuerpo.

Veamos cómo se hace

Para realizar este bálsamo necesitarás:

• 2 tazas de aceite de coco o aceite de oliva (extra virgen en ambos casos)
• ¼ de taza de cera de abeja
• 1 cucharada de chile o ají  en polvo

Paso a paso

• Agrega el aceite y la cera de abeja en una olla antiadherente y calienta a fuego medio.
• Sírvase de una cuchara de madera para integrar y ayudar a derretir los ingredientes.
• Inmediatamente añada el polvo de chile  y revuelva.
• Introduzca la mezcla bien caliente en un frasco con tapa hermética.
• Deje reposar la mezcla hasta enfriar sin colocar la tapa.

Si una vez fría, guardas la mezcla en el refrigerador, esta puede durarte hasta un mes. Utiliza un frasco de boca ancha para facilitar la aplicación del producto. ¡Eso es todo!

CÓMO QUITAR EL OLOR A ALCOHOL EN EL ALIENTO

La primera cosa en la que se piensa cuando se quiere eliminar el mal aliento es ingerir una bebida o un alimento que disimule el mal olor. 

Si piensas que el agua no es suficiente, es preferible tomar café. Beber al menos dos tazas de café permitirá eliminar el alcohol, puesto que el café tiene un aroma igualmente fuerte y que permanece durante tiempo en el aliento.

La mayoría de las personas piensa que la mejor solución para eliminar el olor de alcohol en el aliento es masticar un caramelo con sabor a menta, o menta piperita. Sin embargo, mejor que masticar el caramelo, es masticar la planta, que permite obtener todo el aroma fuerte y natural y conservar el aliento fresco.

Uno de los remedios más eficaces para eliminar el mal aliento son las servilletas. Sí, estos trozos de papel son capaces de absorber todo el olor a alcohol presente en la boca. Si masticas una o dos servilletas durante dos minutos, verás la diferencia.

Si ninguna de las opciones anteriores te convence, puedes ir a la despensa y buscar un paquete de patatas fritas. La patata, sobre todo con una capa de mantequilla, es ideal para eliminar el olor de alcohol y equilibrar el aliento.

De igual manera que la menta, el perejil es una excelente planta para eliminar el olor de alcohol, además es mucho más habitual tener perejil en la casa que menta. Masticar algunas hojas de perejil ayuda a refrescar el aliento.

CÓMO EVITAR MANCHAS EN LA PIEL PROVOCADAS POR LOS PERFUMES

Hay una mala costumbre que tenemos todos cuando nos perfumamos, y es el echarnos la fragancia directamente sobre la piel, con el consiguiente aumento de las manchas al darnos el sol.

TRUCOS PARA EVITAR MANCHAS:¿Nos podemos poner perfume en verano?

1. Si pero mejor no aplicarlo por el día, dejar el perfume para la noche.

El alcohol que tienen los perfumes es lo que en contacto con el sol nos provocan las manchas en nuestra piel, así que la primera recomendación es:

PROHIBIDO DARSE PERFUME SOBRE LA PIEL DE DÍA

2. En verano tenemos una manera muy sencilla de perfumarnos sin usar perfumes:

La leche y el gel de ducha de nuestro perfume, que es lo que se conoce como su línea complementaria, tienen la misma fragancia que el perfume al que pertenece pero con muchísimo menos alcohol. Aplicar la línea complementaria por el día y dejar la fragancia para por la noche, de esta forma nos estaremos perfumando, echándonos mucho menos alcohol sobre la piel, y evitando así las manchas de piel.

Si eres de las que les gusta usar perfume durante el día aunque sea verano, una forma de llevarlo y no arriesgar la piel, es aplicarlo sobre la prendas de vestir, pañuelos y demás complementos, pero tengan mucho cuidado de no aplicarlo desde muy cerca directamente sobre la prenda, porque los perfumes llevan muchos aceites esenciales para que perdure mucho mas el aroma, y si lo aplicas directamente sobre la ropa deja mucha mancha. Aplicarlo vaporizando a cierta distancia, y mejor sobre tonos estampados que lisos, porque en estos últimos se nota enseguida la mancha.

TRUCOS PARA QUE DURE MÁS EN LA PIEL:

1. El primer truco es el momento de aplicarse el perfume. Debemos aplicarlo según salimos de la ducha, porque los poros están mas abiertos por el efecto del agua caliente de la ducha, así penetrará mas en ellos, con lo que permanecerá mas en nuestra piel. (Si queremos evitar manchas no hacer esto por el día en verano, dejarlo para la noche o para el invierno)

2. Otro truco que mucha gente desconoce, es que si aplicas la linea complementaria junto a tu perfume, multiplicas por 5 la fijación de la fragancia en la piel. Es decir, primero ducharse con el gel de la fragancia, seguido aplicarse la crema corporal y después el perfume. Como toda la línea lleva la misma fragancia, consigues que perdure en tu piel, 5 veces más que si aplicas la fragancia sola.

3. Donde aplicarlo: Detrás de las orejas, en la nuca, cabello o en las articulaciones. 

Los perfumes en el cabello si bien duran mas que sobre la piel, no es recomendable porque el alcohol hace que se reseque mucho, y daña el color. Hay perfumes específicos para el cabello en muchas marcas, si nos gusta aplicarnos la fragancia en el cabello usar estos, incluso algunas marcas tienen la fragancia para el cabello en la línea complementaria de muchos perfumes, para darte el perfume en el cuerpo y el perfume capilar en el cabello, siendo los dos complementarios con el mismo aroma, para poder dártelos juntos.

En las articulaciones es porque al moverte desprendes más el aroma de la fragancia.Cuando apliquemos en las muñecas, NUNCA FROTAR UNA CONTRA OTRA. Esta es una costumbre que tiene la mayoría cuando se aplican un perfume, se lo dan en una muñeca y luego lo frotan con la otra. Esto rompe determinados enlaces que hay en la fragancia y hacen que dure menos. Si podemos pasarlo de una muñeca a otra con un toque de muñecas, pero no frotar.

4. Si queremos que nos dure la fragancia en la piel, lo primero es no mezclar fragancias entre sí, ni aplicarnos líneas complementarias diferentes al perfume que nos pondremos después. Puede que apliquemos dos fragancias diferentes a lo largo del día con las mismas notas, y quizá no choque e incluso puede que quede buen aroma, pero es mejor no arriesgarse.

COMO CONSERVAR LOS PERFUMES:

1. Respecto a la conservación de los perfumes, procura guardarlos en su cajón, para preservarlos de la luz.

2. Nunca dejarlo bajo la luz del sol directa o cerca de fuentes de calor, porque harán que se enrancien antes. No dejarles cerca de radiadores ni de flexos encendidos, ya que este calor hará que se estropeen mucho antes.

Un perfume bien guardado, puede durar mucho tiempo aunque le tengamos empezado.

3. Se sabe cuando se está estropeando:

Aparte de por el olor a rancio.

Por el oscurecimiento del color. Normalmente según va perdiendo su aroma, propiedades y fijación, va cambiando de color cogiendo un color más oscuro, tornándose la mayoría a colores amarillos anaranjados cuando ya están

BENEFICIOS DEL PEPINO PARA NUESTRO CUERPO

¿Cuáles son las propiedades del pepino?

- Tiene un alto poder refrescante, por sus grandes cantidades de líquidos.

- Tiene propiedades diuréticas naturales.

- Es muy recomendado a la hora de perder peso.

- Tiene muy bajas cantidades de calorías y de hidratos de carbono.

- Elimina toxinas del organismo.

- Equilibra el cuerpo.

- Tiene un alto contenido de vitaminas.

- Mejora el sistema inmunológico.

- Aporta las cantidades necesarias de potasio, fósforo y magnesio.

- Mejora la actividad muscular.

- Sacia la sed.

- Mejora los dolores musculares.

Contienen:

- Más del 95% de agua

- Aproximadamente 0,6% de proteínas

- Casi un 2.6% de carbohidratos

- 0,13% de grasas

- 0,8% de fibras

DETOX PARA ADELGAZAR EN TRES DIAS

Ingredientes para un solo vaso

Un pedazo de berenjena
Una ramita de perejil
2 ramas de berros
el jugo de medio limón
medio vaso de agua


Preparación:
Pica todo muy bien y agrégale el jugo del limón, colócalo en la licuadora con el medio vaso de agua.

¿Como tomarlo?
Debes hacerlo antes de cada comida por 3 días, debe consumirse apenas se lo acabde de preparar porque de lo contrario pierde sus propiedades.

¿Porque funciona?

Es diurético
Evita el estreñimiento
Causa sensación de saciedad.
Es rico en minerales
Básicamente funciona por las propiedades del limón y la berenjena

DURANTE ESOS DÍAS ES IMPORTANTE LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN LO MAS SANA POSIBLE
Evita durante esos 3 días los lácteos, frituras, harinas, azúcar refinada.

No lo uses durante mas de 3 días seguidos y realmente concéntrate en comer sano esos días y hacer un poco de actividad física para que funcione.

ARROZ PARA TENER UNA PIEL DE PORCELANA

 

El arroz tiene infinidad de propiedades beneficiosas para nuestra piel, además de hidratarla y suavizarla también aclara las manchas, cierra los poros, regenera la piel. Y si tenemos en cuenta que es un producto que nunca falta en nuestra cocina se convierte en un producto de belleza ideal.

Lo podemos usar de diversas maneras:
Como tónico: usando el agua de remojo del arroz o el agua de la cocción.
Mascarilla: con la harina de arroz mezclándola con unas gotas de zumo de limón yagua de rosas o agua de arroz.

Recomendaciones:

Bebe mucha agua: esto servirá para que tu piel este hidratada y no se arrugue rápido.

Se constante: debes mantener la fe de que funcionara y no dejar de hacer el tratamiento ni un solo día.

Lava tu rostro con agua fría: con esto podrás oxigenar tu rostro y evitaras los puntos negros, barros y espinillas.

Aplicación:

Vamos a necesitar: medio vaso de arroz, un vaso de agua y una cuchara, en un recipiente de vidrio vamos a agregarle el vaso de agua a el medio vaso de arroz y lo vamos a revolver bien hasta que el agua se vuelva blanca, a continuación dejamos reposar durante toda la noche en el refrigerador y a la mañana siguiente lavamos nuestro rostro con agua y jabón y aplicamos en nuestro rostro ya limpio y seco el agua de arroz con la ayuda de un algodón sin desaguar, el agua sobrante la volvemos a guardar en el refrigerador, hacemos esto todos los días a cualquier hora del día.

5 REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE GARGANTA

Un remedio a base de miel para conseguir bajar la inflamación y las molestias de garganta. Tan sólo necesitaremos este ingrediente y algo de agua, así de sencillo y así de efectivo ;).

La miel es un rico manjar que contiene múltiples propiedades, no sólo servirá para aliviar los dolores en este caso,también es lubricante, humectante, cicatrizante, antibiótica... 

Incluir este endulzante natural en nuestra dieta o tratamientos de belleza es muy recomendable, además, está riquísimo.

Otra alternativa que incluye miel pero añade otros ingredientes como el bicarbonato o el limón. Hacer gárgaras con esta mezcla tendrá efectos tremendamente positivos.

Y es que el bicarbonato sódico con limón es alcalinizante, anticancerígeno, digestivo, combate la acidez, el exceso de ácidos, es depurativo y regulador.

Si a estas cualidades le añadimos los beneficios anteriormente citados de la miel, obtenemos uno de los mejores remedios contra el dolor de garganta. 

Hacer gárgaras con bicarbonato, miel y limón te ayudará a aliviar las molestias propias del dolor de garganta.

El árbol de té o Melaleuca alternifolia es una opción fantástica. En cualquier herbolario podréis encontrar este producto que no os defraudará.

Su fama se remonta siglos atrás y es originario de Australia. Podemos aprovechar sus efectos antisépticos, antifúngicos, antibióticos, cicatrizantes...

Si mezclamos la ya mencionada miel con algo de canela conseguiremos muy buenos resultados.

Con esta receta conseguiremos aliviar la garganta pero, también, bajar de peso, subir las defensas, mejorar la salud de las articulaciones, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumentar la líbido... 

Por último, less quiero aconsejar el ajo como antibiótico natural. 

Uno de los cultivos más populares y ampliamente empleados en el mundo gastronómico. Esencial para elaborar ricos guisos, mejora la circulación, favorece la eliminación de líquidos, acaba con las baterías dañinas, favorece la digestión, es anticancerígeno y  desinfecta.

4 JUGOS PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS

El sistema inmunológico es el mecanismo de autodefensa de nuestro cuerpo que nos protege todos los días de diversas infecciones. La falta de alimentación puede conducir a un menor rendimiento del sistema inmune. Por lo tanto, es necesario reforzar el sistema inmunológico. Veamos algunos jugos para aumentar las defensas del organismo.

1. Jugo de cítricos

Todas las frutas cítricas están cargadas de vitamina C, lo que supone un gran refuerzo del sistema inmunológico. La ventaja de zumo de cítricos es que las frutas cítricas, como las naranjas y los limones están fácilmente disponibles en los mercados y se tarda muy poco tiempo en preparar un jugo. La vitamina C también tiene propiedades antioxidantes y propiedades antimicrobianas que ayudan a proteger el cuerpo. Este jugo mantiene el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo, lo que lo hace menos susceptible o propenso a padecer una enfermedad.

2. Jugo de jengibre y ajo

El nombre podría parecer el de un ingrediente para un plato, pero cuando se toma en forma de jugo se convierte en un excelente refuerzo del sistema inmunológico. Desde hace miles de años, el jengibre y el ajo se utilizan para proteger el cuerpo de las infecciones. El componente volátil del ajo es el ingrediente principal que estimula el sistema inmunológico. Si el sabor es demasiado fuerte o desagradable, se puede reducir la concentración de jengibre y de ajo añadiendo dos o tres manzanas.

3. Jugo energético

Se trata de una mezcla con algunos de los mejores ingredientes para el refuerzo del sistema inmunológico. Los ingredientes son: 1 naranja, 1 manzana, 1 pomelo, 1 pera y 1 batata. Todos ellos se pueden mezclar en una licuadora, añadiendo azúcar al gusto.

Para mejorar sus propiedades inmunológicas se puede añadir 1 cucharadita de cúrcuma. La cúrcuma presenta muchos beneficios para la salud y algunos de ellos incluyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, propiedades antibacterianas y desintoxicantes. Se añade de estar forma hierro, zinc y magnesio, necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

4. Jugo desintoxicante

Otra bebida que indirectamente puede ayudar a estimular el sistema inmunológico es la que está compuesta por ingredientes que estimulan el hígado para eliminar las toxinas del cuerpo y que, a su vez, estimulan el sistema inmunológico. Los ingredientes son el brócoli, la col y la coliflor. El jugo confeccionado con estos ingredientes puede estar demasiado concentrado, por lo que se aconseja diluirlo con jugo de manzana. Los ingredientes que lo componen son una importante fuente de vitaminas y de oligoelementos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

LIMÓN Y AGUA TIBIA EN AYUNAS PARA ADELGAZAR

Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón recién exprimido es una receta fácil y simple para verte y sentirte más saludable. 

1. Ayuda a perder peso: los limones son ricos en pectina y ayudan a combatir los antojos. Estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.

2. Limpia tu sistema, es un diurético: el jugo de limón ayuda a eliminar las toxinas, lo que mantiene la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

3. Estimula el sistema inmunológico: los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfríos.Son ricos en potasio, que estimula el cerebro y las fibras nerviosas, y también ayuda a controlar la presión arterial.

4. Equilibra los niveles de pH: son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Son ácidos por su cuenta pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado) y, por eso, ayudan a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

5. Limpia la piel: rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo. El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias que causan acné.

6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo: la energía que recibimos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes, mejora el estado de ánimo y ayuda a despejar tu mente.

7. Promueve la curación de heridas: el ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílagos.

8. Refresca el aliento: además ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. Tené en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. También podés enjuagar la boca con agua después de terminar tu agua de limón.

9. Hidrata tu sistema linfático: ayuda a la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua podés sentir sentirte cansada, con falta de energía, con la presión arterial baja o alta, etc.

10. Ayuda a la digestión: debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos,el limón alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.

Recuerda que esta agua de limón debe de ser tibia, para que sea más beneficiosa debemos agregarle un poco de jengibre así:

Prevenimos el cáncer de colon 

Aliviaremos nauseas matutinas

Ayuda a reducir malestares e inflamación

Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados

Disminuye cólicos menstruales y migrañas

Ten en cuenta que aunque el agua caliente con limón ayuda a preparar mejor tu cuerpo para bajar de peso, no sustituye a una alimentación balanceada, ni al ejercicio. Lo ideal es aprovechar sus beneficios e integrar esta vista natural como un hábito sano en tu vida.

El hecho de consumir una cantidad importante de jugo de limón puede generar algunos problemas; por eso no debemos exagerar, algunos efectos secundarios, más o menos molestos, pueden aparecer.

El limón es un fruto ácido, y para las personas un poco frágiles del estómago puede provocar algunas dificultades de orden digestivo. Esto puede ir desde simples reflujos, pero también ardores de estómago. El jugo de limón puede hacerse agresivo para algunos organismos.

El jugo de limón está desaconsejado en niños de menos de 4 años, puesto que podría dañar su sistema digestivo. Las personas enfermas, las personas frágiles, las futuras madres y las personas mayores deben imperativamente evitar beber jugo de limón de manera frecuente.

ELIMINA LAS DUREZAS EN LOS PIES CON ASPIRINA

Las durezas en los pies suelen aparecer cuando utilizamos unos zapatos apretados que oprimen esta zona del cuerpo. 

Además de ser bastante feas y anti estéticas, las durezas en los pies pueden resultar muy molestas. Es por ello que eliminarlas se convierte en algo muy importante, sobre todo si queremos lucir unos pies bonitos y evitar incomodidades a la hora de emplear nuestro calzado favorito. Para acabar con las durezas, te aconsejamos que pruebes este remedio casero. ¡Es efectivo y muy fácil de preparar!

Ingredientes

4 aspirinas

Un limón

Una cucharada de agua

Una toalla o unos calcetines de lana viejos

Una piedra pómez

Pasos a seguir

1- Tritura las aspirinas.

2- Para ello, puedes hacer uso de un mortero.

3- Guárdalas en el interior de un vaso o recipiente limpio.

4- A continuación, corta el limón por la mitad y exprímelo para convertirlo en zumo.

5- Mezcla el jugo de limón con las aspirinas, agrega el agua y remueve todos los ingredientes para transformarlos en una especie de pasta.

6- Extiende el compuesto sobre las durezas y cubre los pies con una toalla o con unos calcetines de lana viejos.

7- Deja que el producto actúe durante 10 o 15 minutos.

8- Transcurrido ese tiempo, enjuágalo con abundante agua y utiliza la piedra pómez para eliminar las durezas en los pies por completo.

9- El limón y las aspirinas reblandecerán las durezas y te ayudarán a eliminarlas con mucha facilidad.

BENEFICIOS COSMÉTICOS DE LA CALABAZA

La calabaza contiene vitaminas A, B1, B2, C y E, fibras y minerales como el cinc, que purifica el agua. El interés nutricional de la calabaza es su contenido en betacaroteno –cuanto más roja es, más contiene–, que el organismo transforma en vitamina A, vitamina antioxidante que ralentiza el envejecimiento de las células. Una porción de 200 gramos de calabaza cubre las necesidades de vitamina A en un día, puedes utiliza su pulpa, su cáscara y hasta sus semillas.

#1 Calabaza para adelgazar

La calabaza está compuesta en un 90% de agua: por lo tanto, es hipocalórica y puede consumirse sin problemas por todo aquel que sigue un régimen para adelgazar.

#2 Las semillas de calabaza

No solo se come la pulpa de la calabaza; sus semillas también son muy preciadas. Son una excelente fuente de hierro, cuya asimilación se ve favorecida gracias a la vitamina C. Sobre todo contiene una fuente de ácido alfa-linolénico, un ácido graso omega 3 esencial normalmente con poca presencia en nuestra alimentación.

#3 El aceite de calabaza

Con estas semillas tan preciadas se fabrica el aceite de semillas de calabaza. Rica en vitamina E, en ácidos grasos poliinsaturados, en cinc y en fitoesteroles, es un excelente antioxidante. También nutre la epidermis desde el interior y se recomienda para pieles secas. Se puede consumir como condimento en las ensaladas o en cápsulas.

#4 La piel de la calabaza

Su alto contenido en vitamina A regenera la piel, la vitamina C es antioxidante y el cinc purifica. Las enzimas de la calabaza revelan el brillo de la tez, hidratan y suavizan la piel (concretamente el aceite y la manteca de calabaza). Actúan como transportadores que facilitan la asimilación en profundidad de otros principios activos que intensifican sus resultados. La pulpa de la calabaza está particularmente recomendada como base para la preparación de mascarillas.

#5 Mascarillas de calabaza

La pulpa de calabaza es el ingrediente ideal para mascarillas de belleza, independientemente del tipo de piel. Para ello, basta con mezclar la pulpa y las semillas de una cucharada pequeña de calabaza, 4 rodajas de piña, 1 cucharada sopera de almendras molidas, 1 cucharada de café de leche y 1 cucharada de café de miel.

Se calienta la pulpa y las semillas de calabaza en el microondas con 10 centilitros de agua durante 2 minutos. Se deja enfriar y se vierte en un recipiente con la piña. Luego se bate bien. Se le añaden las almendras, la leche y la miel y se mezcla todo. Se aplica el resultado sobre la cara y se deja actuar 15 minutos. Por último, se enjuaga bien con agua caliente.

LIMÓN Y AZÚCAR PARA EL ACNÉ

Todas conocemos de las excelentes propiedades del limón, tanto para uso interno como externos.

Para la piel tiene propiedades maravillosas y aunque hay que usarlo con precaución, ya que la exposición al sol puede causar manchas en la piel, utilizándolo de forma correcta es un gran aliado tanto para combatir el acné como para borrar cicatrices.

El limón es astringente, ayuda a cerrar los poros del cutis, es blanqueador, desinfectante, antibacteriano e ideal para los puntos negros y manchas de la cara.

El azúcar, sea blanca o moreno actúa como un exfoliante natural eliminando la piel muerta.

Simplemente mezcla un poco de zumo de limón con una cucharadita de azúcar y aplícala en el rostro en círculos y deja actuar por 15 minutos. Esto lo puedes hacer dos veces por semana y eso si ...! siempre de noche ! No lo hagas de día por lo que comentamos más arriba de que el sol puede manchar la piel.

Enjuaga con abundante agua y aplícate una hidratante suave.

Verás cómo en poco tiempo tu cutis irá cambiando y el acné desapareciendo.